Me duele el brazo. En realidad creo que es la vena que cruza el brazo y el antebrazo. Esta resentida.Hace unos dias me compre un par de pesas por recomendacion del doc. Éste me dijo que pa' agarrar cuerpo me consiguiera unas y levantara peso los mas que pueda. Y yo como estoy en forma (en forma de alambre) obediente me fui a las malvinas a conseguirme unas seguramente peladas de algun gimnasio de mala muerte.
La cosa es que me consegui un par y, de la emocion, el dia que las compre me puse a levantarlas como loco (unas 300 veces calculo). Al dia siguiente, al despertar, me dolian un poco la zona que esta entre el brazo y el antebrazo. Pero no le hice mucho caso y segui levantandolas (unas 100 veces nomas, por el dolor). Ya al dia siguiente, al despertar, me empezo a doler un monton en esa zona, hasta hoy. Aunque ahora el dolor a bajado un poco, pero me duele todavi cuando quiero estirar el brazo.
Y como ando aguja por estos dias, sin un ripio en el lompa, no he podido ir a la farma a que me den alguna crema o desinflamante. Porque creo que la vena se me ha estirado. Como no estoy acostumbrado a "levantar a nadie". En fin, creo que por estos dias no voy a poder pajearme de lo lindo porque los brazos andan medio resentidos y es mejor darles una buen decanso y dejarse de tanta "agitada" pa' que se recuperen.
4 comentarios:
no pes pajero, anda a un gimnasio y que te recomienden una rutina..sino puedes quedarte sin manuela ah, tas advertido
Ja ja ja, pajero... buenísimo. ¿Ves? Levanta muchas pesas y ya no podrás hacerte más pajas. Para compensar, para los que quieran sacar buenos músculos, unas cuantas pajas tonifican muy bien.
Hola aqui de metiche en tu blog ja ja ja
no se si aun te duele el brazo pero seria recomendable que tomes una rutina de estiramiento, es decir, estira tus musculos siempre al terminar de ejercitarte
te recomiendo que uses una liga de las gruesas, como las que se usan para hacer pilates o aerobics y sobre todo
que no ejercites solamente tus brazos! un par de mancuernas te sirven para tonificar muchisimo tu cuerpo, encuentra rutinas donde puedes fortalecer desde los musculos del abdomen (con mancuerna) hasta pierna y pompa:)
cuidate saludos
tremendo subnormal, te crees que por hacer 300.000 mil pesas es mejor, menudo atontao enterate antes de hacer nada. imberbe
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